肩膀酸痛是怎么回事

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀酸痛考虑与高强度运动、姿势影响、外伤、肩关节周围炎等因素有关，需要遵医嘱采取具有针对性的处理措施。

1.高强度运动：

如果患者曾进行高强度的运动，肩膀处可能有较多乳酸堆积，容易刺激局部肌肉，使局部产生较为明显的酸痛感。该现象通常是正常的生理反应，适当休息后通常可以自行缓解。患者可以适当热敷、按摩局部，通常有助于减轻不适感。

2.姿势影响：

如果患者长时间保持同一个姿势，可能导致肩膀的肌肉持续被牵拉，进而使局部肌肉疲劳、酸痛。患者应适当调整姿势，可以适当揉按肩膀，通常有助于改善症状。

3.外伤：

如果患者的肩膀曾受到击打、磕碰等外力刺激，可能导致局部肌肉受损，出现肿胀、淤青、酸痛等症状。在受伤48小时内，患者可以冰敷肩膀，受伤48小时后可以热敷肩膀，通常能够消肿、止痛。

4.肩关节周围炎：

冷空气刺激、过度活动肩膀等因素可能引起肩关节周围炎，患者肩膀常有酸痛、僵硬等症状。患者应遵医嘱使用尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，通常能够抑制前列腺素合成，有助于缓解不适症状。

建议患者及时就诊，配合医生完善局部触诊、X线检查等项目，查明原因后积极干预，以免耽误病情。