揭秘：哪些食物是三高的克星❓

我朋友的妈妈之前做了体检💁，结果检查下来发现有三高，同时有高血压、高血糖和高血脂，给我朋友吓了一跳😱，赶紧拿着单子去医院找医生看。

👀医生看了单子后表示，各指标升高的情况都不算严重，可以先通过饮食调理来改善情况。听到医生这样说，她们又赶紧问了医生有没有什么三高的克星食物，结果医生说临床上不存在克星食物的说法，平时可以吃柚子、菠菜、燕麦等食物，有助于改善三高的情况，同时还需要注意以下事项：
📌保持清淡饮食
📌保持适量运动
📌定期复查

🥽经过一段时间的调理，我朋友妈妈各项指标水平已经逐渐回到正常范围了，我朋友也放下心来了。

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