血压127/87，正常范围到底是多少？

集美们！今天我要和大家分享一件有趣的事情。前几天我去朋友家玩，偶然看到了一个血压计，一时好奇就去试了一下。结果测出来的血压是127和87，我当下就有点紧张，连忙问朋友：“这正常吗？”好在我朋友是一名医生，他很耐心地给我解释了一下。他说，血压的正常范围并不是一个固定的数值，而是会受到很多因素的影响，比如年龄、性别、身体状况等👀。

一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压在90-139之间，舒张压在60-89之间。所以，我的血压127/87是在正常范围内的，不用太担心啦！不过，朋友也提醒我，虽然目前血压正常，但还是要注意保持健康的生活方式，这样才能更好地预防高血压等疾病。接下来，我就给大家分享一些他告诉我的避免血压升高的饮食小贴士吧！😃
👉减少盐的摄入
👉增加膳食纤维的摄入
👉控制脂肪摄入
👉适量摄入蛋白质

最后，我想说的是，健康的生活方式不仅仅对血压有好处，对我们的整体健康也是非常重要的哦！希望大家都能关注自己的身体，保持健康！🌸如果本文对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～