有阅读障碍别焦虑，可以试试这样做

不知道大家身边有没有这样的朋友，他们看书的时候特别痛苦，经常漏字、跳行，很难逐字阅读，并且默读的时候难以集中注意力，甚至要像小孩刚开始识字那会一样用手指指着字来看。我闺蜜就有这种情况，她刚开始以为是自己专注力不够，后来去医院看了才发现是阅读障碍😟

她告诉我，医生说她的情况还不算特别严重，可以通过这些方法来干预：
👉使用彩色读书卡
👉尝试分段阅读
👉设置特定的阅读时间
医生还告诉她，平时要注意调整心态，可以通过玩游戏、听音乐、看电影等方式来转移注意力，不要因为这个事情太焦虑、紧张，不然反而可能影响阅读能力，容易陷入恶性循环♻

后来我闺蜜就按照医生给的建议在做，听她说她现在阅读的专注力比以前好多了，基本不会跳行了，对那些实在看不下去的书她也不会强迫自己阅读，反而会试着把文字转成语音🎙，通过听书的方式来完成“阅读”。看到她的这种转变，我也由衷地替她感到开心。

最后我想告诉大家，阅读障碍其实并不算少见，如果大家存在这个问题不要过度紧张、自卑，也不要为此就干脆放弃阅读，可以在医生指导下尝试不同的干预方法，帮助自己找到合适的阅读方式📖

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