探索刷牙出血的原因，及时处理是关键

我妈老是刷牙出血，劝她看医生很多次了她都不去，上周终于忍不了了，麻溜挂号去看了医生。一回家后，我妈就告诉我不少关于口腔的小知识，再加上我日常对于口腔的了解，今天跟大家分享一下刷牙出血的那些事儿。
其实啊，刷牙出血是比较常见的现象，主要和以下几个原因有关，你看看你踩坑了没有。

💢刷牙太用力：很多朋友有个错觉，觉得刷牙时越用力，那么牙齿就刷的越干净，这其实是错误的，如果刷牙时比较用力。容易造成牙龈损坏，进而发生出血的情况，建议刷牙时候动作要轻柔，尽量使用软毛牙刷。
💢牙结石太多：如果平时不注重自己的口腔卫生，可能会出现较多的牙结石，容易诱发炎症，进而出现刷牙有血的情况，建议每隔半年到一年的时间去医院洗一次牙，能够去除牙结石，有利于我们的口腔健康。
💢龋齿：许多人存在吃甜食的习惯，可能会诱发龋齿，在刷牙时也比较容易出现出血的情况，建议及时到医院进行补牙，平时也要避免吃太多甜食，如糖果、巧克力等。

刷牙出血时，我们还需要做好哪些工作呢？
1️⃣均衡饮食：平时要养成良好的饮食习惯，不要偏食、挑食，水果蔬菜等可以适当多吃，可以补充维生素。
2️⃣注意休息：在平时如果经常熬夜，缺乏睡眠时，也可能会出现刷牙有血的情况，建议平时尽量在晚上11点前睡觉，每天的睡眠时间在8小时以上。

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