起酥油对人体有害吗？真相来了！

我很喜欢吃糕点，朋友提醒我要少吃，因为里面可能含有起酥油，对身体有害。我对这个不是很了解，于是去查询了相关内容。

起酥油是一种常见的食品添加剂，常用于制作糕点、面包、油炸食品等。起酥油的热量较高，主要成分为脂肪，而且起酥油中含有较多的反式脂肪酸。偶尔适量食用起酥油对身体不会造成伤害，但是如果长期大量食用，就可能会对身体造成危害。

日常生活中，含有起酥油的食物有很多，常见的有以下几种。
🎈糕点
🎈油炸食品
🎈膨化食品

如果你担心起酥油对健康的影响，建议尽量少吃上述食物。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也是非常重要的。🌸如果本文对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～