经验分析！蘑菇嘌呤含量高吗？

我和朋友前段时间去体检，发现他尿酸有点高，医生告诉我们，尿酸高了可不是什么好事，容易引发痛风！所以要他开始注意饮食了，啥海鲜啊、肉汤啊，都尽量少吃。因为平时他还挺喜欢吃蘑菇的，所以连忙问医生蘑菇的含量高不高。

医生告诉我们，蘑菇算是一个大类，不同种类的蘑菇，嘌呤含量是不一样的，但嘌呤含量相对来说比较高，多属于中、高嘌呤类食物，比如金针菇、香菇、草菇、平菇这些，如果尿酸水平控制得当，适当吃点问题不大，如果尿酸水平控制的不好，那就不能吃了。而我朋友这种情况，现在是不建议吃的，如果后面情况得到控制，再考虑吃。

另外，医生还说了一些常见的我朋友不能吃的高嘌呤食物，我现在也分享给大家。
📍海鲜类
📍动物内脏
📍肉类
📍豆类及豆制品
📍肉汤

最后我想说的是，控制嘌呤摄入不是一件容易的事，但是为了我们的健康，还是得多加注意啊！如果出现不舒服的情况，应该及时去医院哦！

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