上火人群速来，最早烧干的是津液吗？

这两天晚上的时候，我总能听见姐姐在床上翻来覆去的声音，早上起来看见她也总是一脸萎靡的样子🥱。我就问她这是怎么了，她告诉我好像有点上火，不仅失眠，还有咽痛、口干的感觉。

我看姐姐的精神状态不好，就带着她去医院检查了，结果的确是上火引起的😰。我就很好奇地问医生，上火为什么会口干呢🤔？医生说因为上火后，体内的津液会最早被烧干，所以容易出现口干舌燥的不适。

医生给我姐姐说了一些上火的改善方法，我把它们放在下面了👇，感兴趣的朋友们可以参考一下。
✨清淡饮食
✨多喝温水
✨使用药物

经过这次的事件后，我才知道上火对人的影响还是比较大的😣，朋友们平时也千万不要马虎大意哦。

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