蔬菜脂肪含量高？真的假的

前几天有位友友在后台私信我，她想要减肥，但是听说有些蔬菜的脂肪含量比较高，所以不知道到底能不能吃蔬菜❓减肥是很多友友都关注的话题，这样的私信我经常会看到，今天就给大家解答一下。

👉减肥能不能吃蔬菜❓
其实，蔬菜的脂肪含量比较低，是减肥者们的最爱。

除蔬菜以外，减肥时还可以吃以下几种食物。
📢粗粮
📢高蛋白食物

另外，如果想要成功减肥，只靠饮食是不够的，还需要结合体育运动，每天可以安排半小时到一小时的运动时间，做瑜伽、跳绳、游泳等运动，才能更好地减肥瘦身。

友友们，如果你们也要减肥，一定要选择科学合理的减肥方法，不要过度节食，也不要随便吃减肥药，以免出现副作用💪。

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