速戳！一文带你了解生吃萝卜的好处和坏处

前不久我妹在网购了好多萝卜，说是要生吃萝卜来减肥。我当时就觉得这个人“疯了”，生吃萝卜确定对身体好？我本来是想和我的营养师朋友吐槽的，结果她告诉我生吃萝卜有不少的好处，但是也有一定的坏处，平时注意吃就行了。

😊我朋友说如果将萝卜彻底洗干净后，适量吃它，不仅可以为人体补充所需的维生素，还有促进排便、养颜美容、清凉去火等好处。
😣但是如果没将萝卜洗干净，或者吃得过多，也可能会对身体造成影响，比如腹胀、腹痛、腹泻等坏处。

如果想要减少生吃萝卜的坏处，平时需要注意以下事项！
1️⃣注意清洗
2️⃣注意食用的人群
3️⃣注意量以及时间

我想提醒大家的是，有些食物可以生吃，但是有些食物是不能❌生吃的，大家在吃之前需要了解清楚，免得对身体造成危害！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~