核黄素和维生素B2，它们有区别吗？

前段时间，我朋友跟我说她最近嘴角总是破皮，去看了医生，医生建议她多补充点维生素B2。于是她就去买了一瓶维生素B2回来吃，吃了一段时间后，嘴角破皮的情况真的好多了😀！

这让我对维生素B2产生了好奇，我就去上网查了一下，发现维生素B2其实就是核黄素😮！原来它们是同一个东西啊！

🙋‍♀️核黄素对我们的身体非常重要哦！它可以帮助我们维持身体的能量代谢，还能保护皮肤和黏膜的健康，还有助于维持神经系统功能。如果缺乏核黄素，就可能会出现口腔溃疡、口角炎、眼睛干涩等问题。

😋而且，核黄素还可以通过食物来摄取呢！像动物肝脏、肉类、奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等都含有丰富的核黄素。所以，平时我们要注意饮食的均衡，这样才能保证身体摄入足够的核黄素哦！

🤗我觉得这个发现还挺有趣的，跟大家分享一下。希望大家都能重视自己的健康，多了解一些营养知识😘！