口香糖的秘密：好处与坏处大揭秘！

👀经常嚼口香糖到底好不好呢？今天我就来给大家分享一下我周围朋友的亲身经历😜，从他们的话语中，我总结出嚼口香糖有以下好处和坏处。

🙂好处：
👄清新口气：我有个朋友特别爱吃大蒜，但每次吃完都会嚼口香糖，她说这样可以让口气瞬间变得清新😃
💪锻炼口腔：另一个朋友告诉我，他觉得嚼口香糖可以锻炼口腔肌肉，还能缓解压力😄
🔥控制食欲：有个想减肥的朋友说，嚼口香糖会让她有饱腹感，这样就不会吃太多零食啦😜

😐坏处：
🤔过度依赖：有个朋友嚼口香糖上瘾了，不嚼就觉得不舒服，这可不是好习惯哦😯
👅咬肌肥大：还有一个朋友发现，嚼口香糖久了，咬肌变得有点肥大，影响脸型了呢😱
💔误吞：小孩子尤其要注意，不小心吞下口香糖可就不好了😰

🎯所以，嚼口香糖要适量，而且要选择低糖或无糖的口香糖哦~而且要尽量选择合适的锻炼脸部的方法，包括吹气球、舌头运动、口腔操、发音练习、咀嚼运动等。

希望大家都能有好扣好牙齿，注重口腔健康，日常也要注意多喝水，多吃清淡食物，少吃辛辣食物。如果还有其他类似经历，欢迎在评论区咨询~~