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必看,柚子有这些营养和好处,可以这样吃哦

八九不离食呀

有一次我去朋友家做客,一进门,他就递给我一个剥好的柚子让我吃💕,一回头看见他们家地上摆了一大堆柚子,我好奇地问朋友为什么囤这么多,朋友说是回老家自己栽的,还说吃柚子对身体很好。

🔎我对柚子产生了浓厚的兴趣,于是向朋友进一步了解了它的营养价值。朋友告诉我,柚子果肉细嫩多汁,而且含有膳食纤维,维生素A、维生素C、维生素B1、叶酸、钾、磷、钙等营养物质💌,适量吃柚子可以增加胃肠道蠕动,促进食物的消化和吸收。但是吃柚子还需要注意以下事项:
📘控制食用量
📘避免与药物同服

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