砂糖橘吃多了变黄，是谣言还是事实？

我有个朋友就是砂糖橘的忠实粉丝，有一次她一口气吃了好多，结果第二天发现自己的手变得黄黄的🤪！她还以为自己得了什么病，吓得赶紧去看医生。医生告诉她这是因为砂糖橘吃多了，只要少吃点，多喝水，很快就会好的。

原来，砂糖橘里含有丰富的胡萝卜素🥕，如果一次性吃太多，人体不能及时分解，胡萝卜素就会积累在体内，导致皮肤变黄。不过别担心，这种变黄是暂时的，只要停止吃砂糖橘，过段时间皮肤就会恢复正常啦😜！

那么，平时怎么吃砂糖橘才能保持健康呢？
🍀砂糖橘柠檬茶
🌿砂糖橘三明治


🎈所以，家人们，砂糖橘虽然好吃，但也不能贪吃哦😋！适量食用，才能既享受美味，又保持健康🥰。
💡如果你也不小心吃砂糖橘变黄了，别紧张，多喝水，多吃点其他水果蔬菜，很快就会恢复的💪！

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