女性必读：喝羊奶对身体有哪些好处？

之前我妈在网上看到了一个短视频，说喝羊奶对女性的身体可好了，但具体好在哪里那个短视频却没有仔细说。于是我妈直接把这个短视频转发给了我，并且安排我去了解一下究竟有啥好处🤔

我先在网上看了几篇科普文章，又去请教了一下学医的朋友，可算是完成了我妈交给我的任务。我告诉她，羊奶对女性身体的好处比较多，比如：
👉补充营养
👉改善情绪
👉促进睡眠

在了解这些信息之后，我妈就让我爸拎了箱羊奶回来。现在我和我妈没事就在研究羊奶的不同吃法，像羊奶醪糟冲蛋、羊奶鸡蛋羹的味道就很不错🤤，我和她都爱吃。如果有朋友也想试试羊奶，可以试试这些做法哦🙌

🔔最后我想提醒一下大家，羊奶再好也不能喝得太多哟，平时每天喝400ml左右就ok了，免得加重胃肠道的负担，反而可能得不偿失。

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