没想到😲横膈膜的位置疼居然是因为它！

前不久我弟在打完篮球后说胸有点疼，我还以为他受伤了，赶紧把他带到医院。医生给他做完检查后，说他是因为剧烈运动引起横膈膜的位置疼，让我们不要过于担心。大家如果有出现类似的情况，可以看看🧐医生是怎么说的！

📢医生说在剧烈运动中，可能因为呼吸不对，导致横膈膜长时间处于紧张、僵硬状态，胸部肌肉频繁被拉扯后，可能会导致横膈膜的位置疼痛。
📢医生让我弟不用担心，一般在休息后可以得到缓解；也可以通过深呼吸来缓解疼痛，双手放在腹部，深吸一口气，让腹部隆起，然后慢慢呼气，重复几次。

医生说如果想要避免出现此类情况，平时需要注意以下事项！
1️⃣掌握正确的呼吸方法
2️⃣注意合理运动

最后我想告诉大家运动损伤还是比较常见的，建议大家一定要选择适合自己的运动，并且注意运动姿势的准确性，以免对身体造成损伤。
如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~