男性吃板栗，好处请知悉📢

好像现在很多男性因为长期的工作压力和不良生活习惯，导致身体机能下降，影响到了生活质量……那天和我一个中医朋友去喝茶就聊到这个问题，他说其实平时注意通过日常保健，还是可以维护身体健康，预防出现脾虚、肾虚等情况💪，那么这时候吃什么比较好呢❓我们茶桌上的板栗就很不错💗！

🚩板栗的好处
益气补肾：因为板栗性味甘温，在中医里可以发挥益气补肾的作用，男性在平时适当吃板栗，对于养护肾脏、补充肾气是有好处的噢！
健脾和胃：板栗富含碳水化合物，能为身体提供能量促进运行，其中的不饱和脂肪酸以及维生素还有助于促进胃肠道内物质的消化与吸收，有助于健脾和胃。

🌰🌰说到这里，板栗的吃法也不少哟，比如糖炒板栗、板栗烧鸡、板栗苹果糖水……只要你喜欢，任君选择哈哈哈哈👏！（注意适量吃即可，避免一次性吃得过多哟）

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