男性朋友们，知道板栗的好处吗？

我爸爸有一段时间好喜欢吃板栗🌰，还跟我们疯狂安利，说板栗好吃又营养💪！家里板栗出现的频率越来越高，我就专门查了一下这个东西到底有哪些好处！今天和朋友们在这里分享一下啦~🔽🔽🔽

✅健脾养胃
✅补肾强体
✅提高免疫力
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🚩看到板栗好处这么多，是不是蠢蠢欲动啦，可以先看看这里怎么挑选板栗噢！
1️⃣外观：新鲜的板栗通常表面有细绒毛，颜色为红褐色并带有光泽，存放时间较长一般在表面没有绒毛，看着颜色发暗。
2️⃣重量：新鲜的板栗拿在手上感觉比较沉，拿起来摇晃时没有声音。如果板栗轻飘飘的，可能是存放时间较长或质量不佳。
3️⃣味道：新鲜的板栗闻起来有一股淡淡的香甜味。如果有异味或酒味，应该已经变质。

我们学会爱护自己，可以试着正确吃板栗哟😊，如果您认为我的分享不错🤗，欢迎关注、点赞和转发哦！