女性必看，吃榴莲的好处与坏处！

最近我的朋友迷上了吃榴莲，她说榴莲不仅口感独特，而且对女孩子还有很多好处呢。我对榴莲不太了解，于是想着去了解一下，正好我有个表哥是营养师，就想着去问问，看看吃榴莲的好处，顺便问问有什么患处没有。

我哥说榴莲是一种营养丰富的水果，含有维生素、膳食纤维、钙、磷、铁、镁这些营养成分。女孩子吃了之后可以促进消化，而且对皮肤还好呢。但是呢，虽然这个好处比较多，但是如果吃多了，可能会出现导致体重增加，成个大胖子哦。而且，这玩意热量比较高，吃多了还可能会上火，出现牙齿痛、口腔溃疡这些。

知道情况之后，我也准备时不时的买点来吃，然后就像我哥学了几招，那就是怎么去挑选榴莲，现在分享给你们。
📍看外观
📍捏尖刺
📍闻味道
📍摇一摇

通过这个事情我也知道了榴莲虽然对女性有很多好处，但是也不能贪吃，要适量的吃。而且，如果你不喜欢榴莲的味道，也不要勉强自己吃哦。

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