关于维生素E，这些作用和功效你还不清楚吗😯

前不久不知为何我妈出现了皮肤干燥、头发干枯等情况，陪她到医院检查，才知道原来是缺乏维生素E引起的。医生告诉我们维生素E对身体很重要，让我妈平时一定要注意通过饮食来补充它。通常和医生交流，我终于摸清楚了维生素E的作用和功效，如果大家好奇有哪些？可以仔细🧐看看这篇文！

🎈医生当时说，我们适量补充维生素E通常能起到抗氧化、增强身体免疫力、淡化斑点、增加皮肤弹性等功效和作用。
肯定有不少人想知道如何补充维生素E？那么可以仔细看看以下内容！
💊使用药物
🍓注意饮食

最后，我想提醒大家一下，如果不要身体缺乏某种营养成分的话，最好注意饮食的多样化哦，不要随便用药哈。
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