荔枝干的吃法和作用，你知道吗

蜜甜醇香的荔枝干谁不爱❗❗
自从当年上大学吃到室友从家里带来的荔枝干后我就爱上了，但是当时条件不便只是直接干吃，后来工作后室友跟我寄了很多荔枝干来，顺便和我讲了一些他们当地人的吃法，我才知道原来还可以这样子吃哈哈哈哈！今天我就将我得到的宝贝经验和小伙伴们分享一下啦~

💐荔枝干炖莲子
💐荔枝干炖肉
💐荔枝干鸡汤
……

吃荔枝干，对增强免疫力、补充能量、补益肝脾等，是有好处的，但是要知道荔枝干虽好，同时也有一定的饮食注意事项哈！

🚩不宜空腹吃
荔枝干的糖分含量较高，空腹吃容易导致胃黏膜受到刺激，引发胃痛、胃胀等不适症状。
🚩不宜大量进食荔枝干
荔枝干性温，如果一次性吃得过多，容易引起上火，出现咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状，一般每天吃10个左右就差不多了。

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