你知道女性吃橄榄的好处和坏处吗？

上个月我去表姐家玩，中午吃完饭后，表姐洗了很多橄榄，让我和几个妹妹多吃点。有个妹妹吃了一口，好像并不喜欢这个味道，但又不好拒绝，只能继续吃了。她吃完1个后就问表姐，吃橄榄有哪些好处和坏处❓

表姐告诉我们，橄榄对女性是非常友好的。女性吃橄榄，一般有这些好处👇
📍帮助消化
📍补充营养

平时适量食用橄榄即可，如果过量食用，也是有坏处的👇
📍引起腹泻
📍引起肥胖

另外，如果想要吃橄榄，除了生吃，还可以尝试这些吃法👇
🎈橄榄沙拉
🎈橄榄酱

看完这些，是不是更想多吃点橄榄了呢？快来和我们一起成为橄榄控，享受健康的美味吧👩‍🍳！

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