揭秘：喝生鸡蛋有什么好处❓

那天我去大伯家做客，早上一起吃早饭的时候🍳，我惊讶地看到他直接把鸡蛋打到碗里，然后喝生鸡蛋，我心里不禁犯起了嘀咕，还能这么吃？有什么好处呢？

👉大伯告诉我这是他从网上学习的方法，一般有补充营养、提高免疫力的好处，但是每天只能吃一个，不能吃多了，不然就可能会增加胃肠道的负担，引起身体不适。

大伯还说自己咨询过医生朋友，说是喝生鸡蛋需要注意以下措施：
🌂确保鸡蛋的卫生
🌂清洗蛋壳表面

但是，喝生鸡蛋并不是适用于所有人的方法，要根据个人情况来合理调整饮食。

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