速看，苹果煮熟吃，竟然有这么多好处

我同事经常在办公室里面煮苹果🍎吃，有一次我终于忍不住了，问她为啥不生吃苹果，非要煮熟后再吃，不嫌麻烦吗🤔她说苹果煮熟后的好处多着呢，讲得头头是道，我总结了一下，大概有这几点👇
🔅补充营养
🔅润肠通便
🔅促进消化
🔅增强食欲
🔅减轻刺激
🔅改善皮肤状态

不过，在吃煮熟的苹果时，还要注意这几点：
❌不宜吃苹果核
❌不宜过量吃

苹果真的是一种营养价值非常高的水果，赶紧买来吃吧，吃的时候细嚼慢咽哦💪。关注我，我会继续分享健康小知识🌹。