揭秘：喝咖啡会变胖吗！

🥰我有一名老程序猿朋友，他动不动就加班，由于经常久坐，不爱运动，人也越来越胖了。我上个月跟他说过，如果平时没事可以多喝咖啡，又能提神醒脑，还能够减肥。😥
前不久他来找我，说这段时间经常出现心慌，不知道是怎么回事，难道出现了心脏问题？于是我急忙陪他去了医院。😐

医生询问他的进食习惯，他说他每天都要喝三杯咖啡，还经常熬夜。医生马上开了心电图检查后，发现存在窦性心动过速，😞开了降心率的药物之后。
我战战兢兢的问医生：“喝咖啡会让人变胖还是能减肥呀？”医生告诉我们，咖啡中的咖啡因可以促进新陈代谢和脂肪氧化，某种程度上确实有助于身体消耗更多的能量。但是大量饮用咖啡，对身体害处更大，以后可千万不能这样了。最后医生还让我朋友要进行健康减肥，可以参考这些方法：
❤️1、有氧运动
❤️2、力量训练
❤️3、增加日常活动量
❤️4、保持良好的睡眠

另外，还想告诉大家，常见的咖啡饮品中添加了奶油、糖或其他高热量配料，这些会增加整体的热量摄入。如果你将咖啡搭配大量的糖和奶制品，那么摄入的热量会相应增加，可能导致体重增加！😩
🙂如果发现自己身体出现异常症状，及时就医治疗。大家一定要重视自己的身体变化！欢迎留言私信我！