空腹喝茶竟然对身体有害，这些你都了解吗？

今天中午吃饭的时候，和同事聊天，同事说自己特别喜欢喝茶，但是最近经常觉得胃不舒服，不知道是不是经常空腹喝茶导致的。
因为和同事的关系比较好，比较担心他的身体健康，就是在网络上查询了一些资料，了解到空腹喝茶的一些信息。
因为茶叶中含有比较多的咖啡碱、茶碱、茶多酚等物质，平时空腹喝茶，如果喝得比较少，可以补充身体所需的水分，并且可以润肠通便、提神醒脑以及增进食欲。如果胃肠功能较差，在空腹喝茶时，可能就有一些危害，比如会对胃肠造成刺激，出现胃痛、胃胀等症状。

我和同事交流沟通中，同事告诉我他患有慢性胃炎，我在查阅资料后，告诉他了一些平时喝茶的注意事项：
🌸1、避免空腹喝茶
🌸2、控制茶水温度
🌸3、睡前避免喝
总之，没有什么比身体健康更重要的，平时如果出现了不舒服的症状，一定要及时到医院就诊，以免影响身体健康。好了，这就是我要分享的内容，如果你觉得对你有帮助，欢迎点赞转发哟。💖