吃海参有什么作用？附亲测好吃的海参花式吃法！

前段时间我爸带了一盒海参回家，说这玩意儿对身体特别好，然后就安排我去学习一些海参的吃法，好让我们全家人能吃上既营养又美味的海参大餐🤤

因为我之前也没吃过海参，所以我先在网上看了几篇医生的科普文章，发现海参能够补肾益精、养血润燥，还可以起到止血的作用👍
确定了我爸没有乱说之后，我就开始钻研海参的吃法，经过层层PK、筛选，最后我选了这几种吃法（确实好吃，不愧是我严选～）：
👉海参炖鸡
👉海参炖排骨
🔔敲黑板！海参吃之前需要泡发，怎么泡发我也一并整理在图上啦，朋友们记得收藏起来～

还要提醒大家的是，虽然海参好处多多，但盲目地吃海参对健康也没有太大的好处哦🙅‍♂️，所以一定要有节制，千万别贪多，这样才能对守护我们的身体健康有帮助💪

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