关于膏肓的那些事：位置在哪里？有什么作用？

不知道大家听到“病入膏肓”这个词之后心里会想什么呢？是觉得事情、病情很严重了，还是像我一样开始好奇“膏肓”究竟是个什么东西？

那天我带着这样的好奇心搜索了一下👀，发现膏肓竟然是个穴位，就在我们的后背上，还可以起到理肺补虚、养阴调心的作用。
而且我翻了几篇医生发的科普文章，发现平时可以通过刺激膏肓来调理身体，比如：
👉按摩
👉针灸

如果大家平时比较忙，也可以用碎片时间转肩，也可以帮助活动身体，能够刺激到膏肓。这几天我就试了一下这个方法，可以感觉到自己的身体放松了不少，后背也不怎么痛了💪

要特别提醒大家的是，无论是针灸还是按摩，都要选择正规的医院，千万不要自己盲目操作🙅‍♂️，以免影响身体健康。

当然了，刺激膏肓的作用是有限的，平时还是要养成良好的生活习惯，比如：
1️⃣规律作息：晚上11点前睡觉，早上6～7点起床，保证8小时左右的睡眠。
2️⃣适当运动：每周进行3～5次运动，如散步、瑜伽、快走等，每次运动30分钟以上。

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