白芸豆号称“降糖小能手”❓

我的外婆有糖尿病，平时也比较注意饮食控制，那天下午外婆散步回来兴致冲冲的跟我讲，好姐妹告诉了她一个降糖小能手😊！我听到心里一紧张，担心是什么保健品，结果她老人家告诉我就是白芸豆哈哈哈哈😄！

我说这个小老太太得到了什么好宝贝呢，但是我心里明白糖尿病可不能乱吃，我还是决定查一下白芸豆是不是真的有助于降血糖，今天就将我的搜索成果和大家分享一下！
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🚩原来白芸豆对血糖控制的确有一定好处。为什么呢？白芸豆中的阿尔法-淀粉酶抑制剂能够减缓碳水化合物在消化道内的分解速度，这个过程中通过减缓碳水化合物的分解，有助于维持血糖水平的平稳。
的确有网友叫它降糖小能手，对于糖尿病患者而言，是可以比较放心选择的食物之一🤗。

👉我跟外婆大概解释后，我说这个东西好，但是不能代替药物，也不能多吃，外婆答应得很快。隔天外婆就买了白芸豆回来，我们还一起研究了怎么吃：
💐卤煮白芸豆
💐白芸豆炒肉
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