咦……左手大拇指自己抖动是因为这样🤔

邻居家的妹妹今年准备高考，好像压力突然就大起来了，每天早出晚归的看不见人，以前还时不时能在楼下碰到打羽毛球，现在再也没看到过了。那天碰到她妈妈，就聊到妹妹说有时候左手大拇指自己抖动，但是也没有其他不适，现在时间紧张人也绷着，怕耽搁学习，就没有去医院看……但是她妈妈的心还是一直悬着😟。

🚩我听到后突然想起我当年高考，也有类似的情况，就和邻居讲了一下。其实当时因为面临高考嘛，我心态不是很好，就比较紧张焦虑，去看了医生，说是焦虑情绪影响到神经正常功能引起的，对于高三学生很常见，是正常现象。
说完我分享了一下我当年的改善方法：
👉情绪调节
👉科学安排时间
👉适度运动
……

希望不管是为了学习还是工作的小伙伴们都放平心态，轻松面对🤗！发现状态不对，及时想办法调节💪。
如果这篇文章对您或者您的亲朋好友有所帮助🧡，可以点赞👍、转发💌支持一下哦！