脱脂牛奶？全脂牛奶？你知道哪个对身体好吗？

我平时特别喜欢喝牛奶，经常每天喝一瓶，昨天买牛奶的时候就碰见了邻居，他跟我说我买的这个是全脂牛奶，喝脱脂牛奶对身体更好🤔。
回到家之后我就在想这个事，我之前没有听说过这个说法，就去咨询了一下医生🧐，才发现这个说法是有误的。脱脂牛奶和全脂牛奶只是脂肪含量不同，其他的营养物质含量是差不多的，适合对脂肪需求不同的人群😃。

我顺便还问了一下医生，日常生活中，除了通过喝牛奶这种方式补充营养来使身体更好外，还有什么别的方法？我把医生告诉我的注意事项都放在了下面，大家可以参考一下💪。
🎈均衡饮食
🎈适当运动
🎈规律作息
🎈放松心情

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