你是啥身材？160cm120斤是微胖还是胖？

我有个在读初中的小表妹，之前每次见到她都是乐呵呵的，但这几次见面她情绪都不太好😔我问了才知道，他们学校前段时间组织了体检，她测出来身高160cm、体重120斤，班里有些调皮的同学就说她胖，她在网上搜了一下发现有很多人说这是微胖，不过她觉得也没好到哪里去，反正都是说她胖😟

为了帮她排解这些不好的情绪，我在网上做了一番功课，发现身高160cm、体重120斤其实是正常的，不属于胖或者微胖❎
我把这个结论告诉小表妹之后，还陪她聊了很久，终于帮她扫去了这段时间压在身上的乌云。

所以如果有朋友和我小表妹的情况差不多，千万不要焦虑、自卑🙅‍♂️，要正视自己的身材。当然了，如果大家想要适当减重，选对了方式也是OK的，比如：
✅适当控制热量摄入
✅适当增加热量消耗

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