青春期女孩的烦恼，月经总是不干净，该怎么办？

我侄女刚刚中考结束，今天姐姐给我打来电话，说侄女出现了月经一直不干净的情况，不知也不知道应该怎么办，让我陪她们去医院。
🌸来到医院，医生说很多青春期的女孩都会出现月经紊乱的情况，特别是考完试之后，压力比较大，月经紊乱的程度会更加严重，可以从以下几个方面来缓解~
❤️1、调整情绪：平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，特别是刚刚考试结束后，可以看一些感兴趣的书籍，也可以出去散散心，释放内心的压力。
❤️2、注意饮食：平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养。
❤️3、药物调理：如果一直出现了阴道出血的情况，需要及时进行药物调理哦，比如可以服用黄体酮胶囊、宫血宁胶囊等，以免出现贫血的症状。
🔔以上便是青春期女生调理月经的方法，在此期间，医生还给了以下几个建议：
🌟1、及时更换卫生巾
🌟2、温水清洗
相信通过这篇文章的分享，你对中学生月经一直不干净也有了一定的了解，但是持续出血时，需要及时就医处理❗️