水果经验分享：耙耙柑是凉性的还是热性的？

不知道平时有多少人喜欢吃耙耙柑，我就是其中一个，因为耙耙柑的果肉饱满，而且很甜，水分充足，所以很喜欢吃。前段时间朋友看我吃耙耙柑，尝了一个感觉很好吃，但他觉得耙耙柑是热性的，吃多了会上火，于是平时也不敢多买，还劝我少吃点。但我觉得耙耙柑是凉性的，有下火的效果，我俩还争论了一番。后来我咨询了学中医的堂姐，最终才明确了答案，其实耙耙柑不是凉性的也不是热性的，接下来就和大家分享一下~

耙耙柑是日常生活中比较常见的一种水果，也叫丑橘，富含维生素C、维生素B1、微量元素、胡萝卜素等营养物质。而且耙耙柑的肉质非常细腻，并且鲜甜浓郁，深受人们喜爱。但从性质上来讲，耙耙柑性平，既不是热性水果，也不是凉性水果，不会引起上火症状，也不具有清热、下火的作用。

如果你也喜欢吃耙耙柑，可以参考我多年总结下来的挑选耙耙柑的实用小方法✅：
1、观察颜色及外观
2、观察形状
3、观察耙耙柑顶部
4、果皮厚薄

叮叮，耙耙柑虽然很好吃，但是我们在食用的时候，也要注意一些小tips：
1、🧡对于患有糖尿病的人群或者血糖过高的人群，不建议吃太多耙耙柑，一天尽量控制在1-2个。
2、🧡虽然耙耙柑味道甜肉质饱满，但是不建议一次性吃得过多，以免引起腹泻、腹胀等胃肠道不适。

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