一天一个火龙果，到底过不过量？

前段时间，我朋友说她想要减肥，她不知道去哪里了解到的火龙果热量低，而且富含纤维，对减肥应该很有帮助。于是，每天都吃一个火龙果。

但是坚持了一段时间之后，她发现自己经常拉肚子，而且脸色也变得苍白。她就去问了医生，医生告诉她，虽然火龙果富含营养，但过量吃可能会导致肠胃不适，特别是对于肠胃比较敏感的人来说。那么我朋友的问题就来了，一天一个火龙果到底过不过量呢？医生告诉她，这个问题没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和需求都不同。如果肠胃比较健康，那么一天一个应该是可以的。但是，如果肠胃比较敏感，或者有其他的健康问题，如糖尿病，那么一天一个火龙果就有点过量了。

另外，医生还告诉我朋友吃火龙果时要注意下面这些事项：
📍注意过敏
📍挑新鲜的
📍别和牛奶一起吃

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