腰果皮能吃吗？一起探索美食的小秘密！

前几天，我和朋友一起享受下午茶时光，她突然拿起一颗腰果，问我：“这腰果的皮能吃吗？”我一下也被问住了，因为我平时吃腰果时也会把皮吐掉。于是，我们决定一探究竟。

而我们主要的方式就是网上冲浪，然后也问了我做医生的同学，最后得出结论，腰果皮能吃！而且它还含有蛋白质、维生素、膳食纤维这些营养成分，营养价值还不低哟！我俩也试了一下，发现它的口感脆脆的，带有一丝甜味和坚果的香气，还挺美味的呢！

不过，需要注意的是，虽然这东西能吃，营养也比较高，但是还是应该注意下面这些事项：
📍别吃太多
📍挑选优质腰果皮
📍观察症状

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