补硒食物大盘点，你知道几个？

经常听我妈念叨着要多吃富含硒的食物，我就问我妈，你知道哪些食物富含硒吗？我妈一口气说了好多个食物，结果上网一查，好多就是错误的。我就去问了我的表妹，她是一名大四的医学生，她向我推荐了以下几种食物，快来一起看看吧！
🌸牡蛎
🌸鹌鹑蛋
🌸干贝
🌸白菜
🌸鹅蛋
🌸南瓜子
🌸干松蘑
🌸猪肾

同时，我表妹叮嘱道，虽然硒能够增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，但是补硒时还是需要注意一些地方，例如了解自身硒水平、注意其他食物的摄入等。
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