预防痛风，平时吃这些蔬菜还不错哦！

我的一个朋友被痛风困扰了很久，平时和正常人没有什么区别，但是一旦发作，他可痛苦了😭……后来他经过多方信息收集，那天跟我聊天，说现在终于知道平时吃哪些东西对他这个痛风有好处了❗通过他的分享，今天我们来聊一聊适宜吃的蔬菜有哪些吧~

🌟萝卜🌟
萝卜是一种碱性食物，嘌呤的含量非常低，而且其中还含有多种维生素、膳食纤维等，有利于促进尿酸排出。
🌟番茄🌟
这个也就是有些人叫的西红柿，是常见的低嘌呤蔬菜，可以帮助患有痛风的小伙伴促进新陈代谢和尿酸排泄。
🌟白菜🌟
白菜是高膳食纤维蔬菜，嘌呤含量低，对新陈代谢、通肠胃、利尿都有积极作用，所以对尿酸代谢也有好处。

看到这里，大家应该知道可以吃什么蔬菜了吧，顺便我也将做法分享给你们吧！（看图哦）

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