尿酸高，鸡蛋是敌是友？

我的大姨尿酸一直有点高，她一直都很注意饮食，嘌呤高的食物基本不碰。😣但是最近她的尿酸居然又升高了，把她给急坏了。然后她觉得是她近段时间过多吃鸡蛋造成的，对此，我心存疑惑，便于是问了我的医生朋友。

📌鸡蛋的嘌呤含量并不高，而且富含优质蛋白、维生素和矿物质，对身体还是有很多好处的！所以，尿酸高的朋友们不用担心，鸡蛋还是可以吃的，一天一个就差不多啦~😋
不过，吃鸡蛋的时候还是要注意烹饪方式，煎炒烹炸可能就不太适合了，最好是水煮或者清蒸，这样营养也不容易流失。🥰

除了鸡蛋，尿酸高的朋友们平时还要注意饮食控制、水分摄入、控制体重等，对降低尿酸也有帮助哦！
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