蘑菇大揭秘！到底是不是发物？

蘑菇大家都见过吧？我平时就特别喜欢吃蘑菇，炒来吃、煮汤吃……都有种特殊的香味😄。结果前两天我表姐不知道从哪听说的，跟我说蘑菇是发物，不让我吃😢。
我平时没听说过这个说法，就上网查了下资料，发现现代医学上并没有发物的概念，适量吃蘑菇一般不会对身体造成什么影响，还有许多的好处呢😄。

适量吃蘑菇的好处
🎈补充营养
🎈改善食欲
🎈帮助排便

日常生活中，除了吃有营养的食物外，调节自己的生活方式对身体健康也有好处！
🎈规律作息
🎈放松心情
🎈适当运动

如果您觉得本文对您有帮助🥰，欢迎点赞👍、转发支持一下，还可以在评论区✍️留下您的看法！