西洋参能治失眠吗？来了解一下吧！

我有个朋友，最近老是跟我抱怨说晚上睡不好，白天没精神，感觉自己都快成仙了。后面听说西洋参泡水可能对失眠有帮助。于是就去买了一些西洋参回来泡水喝。

过了几天，他跑来跟我说，西洋参好像真的有点用诶！他现在晚上睡觉比以前容易多了，也睡得更踏实了。但是他又有点担心，怕西洋参喝多了会有什么副作用。于是我俩去看了老中医。医生告诉我们，西洋参是一种中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，确实是可以改善睡眠的，如果用着有效果，可以继续用它泡水。

但是，医生也告诉我们，期间应该注意下面这些事项：
📌别放太多西洋参
📌注意饮食搭配
📌观察身体反应

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