想通了，就已经不再焦虑了

我朋友的性格偏内向，刚毕业的时候对社会不了解，选择了电销行业，想到每天早上的早会、一天要打八百个电话以及无休止的加班……心里真的特别抵触，感觉到特别焦虑😟。那段时间她真的是睡也睡不着，吃也吃不好，整个人特别憔悴。

后来她跟朋友、行业前辈聊了很多，现在终于调整心态了，她也跟我分享了自己的心路历程，我现在把她缓解焦虑的方法分享给大家，希望同样焦虑的你们也可以看开一点。

🌸睡眠充足
🌸多散步
🌸看电影
🌸多运动
🌸给自己定目标
🌸放声哭

如果本文可以帮助到您，别忘了点赞👍、转发💌哦。