头痛来袭？试试这些缓解脑袋刺痛的妙招

🤢我一个长辈，最近脑袋总是一阵一阵的刺痛，感觉就像有小人在脑子里敲锣打鼓一样，整个人都昏昏沉沉的，太难受了。

🤒去医院看了医生，做了一堆检查，医生说是压力太大，作息不规律导致的，而且其他因素也可能会引起头痛。让他要注意休息，不要熬夜。
📍用脑过度
📍睡眠不足
📍压力大

😴他开始调整自己的生活习惯采取一些改善措施，🤗经过一段时间的调整，头痛的频率慢慢降低了，感觉整个人都精神了不少。
📍休息和放松
📍规律作息
📍避免压力和紧张

🙏希望大家都能拥有一个健康的身体，远离头痛的困扰！