体温36℃，你需要知道的健康密码

最近身边的一位朋友问我：“体温 36℃算正常吗？”🤒她有些担心自己的身体状况。我觉得应该是正常的，但不确定。

🤕我朋友有点担忧体温是不是太低了，而且觉得身体不是很舒服，她就去医院看了一下。经过一番检查后，发现是因为她那段时间工作压力大，加上作息不规律，导致身体有些虚弱，用腋测法，体温还是正常的。

🥗医生建议她调整生活方式，注意饮食，适当运动，保持良好的睡眠，缓解精神压力，都有助于维持体温健康。

💗不过，体温只是一个参考指标，不能完全反映身体的健康状况。如果发现自己的体温持续低于或高于正常范围，或者伴有其他不适症状，不要过于紧张，但也不能忽视。

🤝关注自己的身体健康，不仅要关注体温，还要注意其他身体信号和症状。保持健康的生活方式，才能让我们的身体更健康！大家如果还有其他类似的经历，可以在评论区分享。💪