脸上有斑吃维生素C还是E？快来get！

我有一个朋友，她一直被脸上的斑点所困扰，尝试了很多护肤品，但效果都不太明显。后来，她听说维生素C和维生素E对淡斑有帮助，但不知道该选择哪一个，于是她决定去咨询医生。

医生说，维生素C是一种非常厉害的抗氧化剂，不仅可以抵抗自由基的伤害，还可以抑制黑色素的生成，从而有助于淡化色斑。所以，如果想要淡化色斑，增强肌肤的免疫力，那么维生素C是一个不错的选择。而维生素E则更适合滋润和皮肤抗衰老保护。

另外，医生还告诉她还要注意下面这些事项，大家也可以做一下参考。
🌞做好防晒
🌞温和护肤
🌞注意饮食

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