跳绳对脂肪肝有帮助吗

跳绳对脂肪肝通常有一定的帮助，需要长期坚持。
脂肪肝通常是指肝细胞内堆积过多脂肪，导致肝脏正常功能被影响的一种肝脏疾病，通常与遗传、肥胖、饮食不当、运动量少、吸烟、喝酒等因素有关。患者可能不会出现明显的不适症状，也有可能会出现乏力、右上腹不适、便秘、睡眠障碍等症状。
患有脂肪肝以后，患者通常可以跳绳，可以消耗体内多余的热量，减少脂肪，减轻体重，对于控制病情有帮助。不过患者需要长期坚持，每天坚持做30-60分钟，每周5次，不宜半途而废。
此外，患者还需要控制饮食，尽量少吃炸鸡、汉堡、烧烤等高热量食物，可以适量吃新鲜蔬果，比如黄瓜、青菜、猕猴桃、香蕉等。