深睡比例偏高说明什么

深睡比例偏高一般说明在睡眠期间存在较多的深度睡眠阶段。
睡觉的过程中通常可以根据睡眠状态分为入睡阶段、浅度睡眠阶段、熟睡阶段、深度睡眠阶段。如果存在深睡比例偏高的情况，通常表示在睡觉过程中深度睡眠阶段较多。因为一般睡眠是有节律的，深度睡眠和浅度睡眠交替反复进行，直到清醒，浅睡眠比例高，深度睡眠比例低，只占整个睡眠时间的25%，有助于缓解身体疲劳，促进人体的新陈代谢，对身体的好处较为明显。
这种情况可能提示睡眠质量较好，但是也可能和神经衰弱、脑炎等疾病有关，如果长期如此还有头晕、乏力、恶心等表现，建议及时就医。