备孕能吃羊肉吗

备孕一般能吃羊肉，但是不能过多吃。
羊肉是一种较为常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。由于羊肉的营养价值较高，备孕期间通常能吃该食物，一般不会影响自身健康，反而能为身体补充多种营养，达到健脾温中、益气养血等目的。但需要注意的是，羊肉中含有大量的脂肪，应避免长期过多吃，以免脂肪摄入过多，导致身体发胖。此外，羊肉性温，长期过多吃还容易引起便秘的情况。
备孕期间应按时前往医院完善孕前检查，同时保持规律的作息，戒烟禁酒，饮食以清淡、易消化为主，积极进行体育锻炼，有利于增强体质，增加妊娠的概率。