雌激素怎么补得最快

一般可以通过规律作息、调整饮食、适当运动、口服药物、注射药物等方式来补充雌激素，但由于具体情况不同，一般没有补得最快的方法。建议患者及时就诊，遵医嘱采用合适的方法。
1.规律作息：患者应避免熬夜，要尽量早睡早起，建议在晚上11点前入睡，每天尽量保证7～8小时的睡眠，让机体得到充足的休息，有助于调整内分泌情况，在一定程度上有益于调节雌激素的分泌。
2.调整饮食：患者可以适当地吃蜂王浆、雪蛤、葵花籽等食物，此类食物含有动物雌激素或植物性雌激素，能够在一定程度上为患者补充雌激素。
3.适当运动：患者平时应避免久坐、久站，可以适当地进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，通常能够锻炼身体，有助于维持良好的机体状态，在一定程度上能够促进体内的雌激素分泌。
4.口服药物：患者可以在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等药物，此类药物属于雌激素药，能够为患者的身体补充外源性雌激素。
5.注射药物：如果上述方法的效果不明显，患者还可以在医生指导下使用己烯雌酚注射液、苯甲酸雌二醇注射液等雌激素药，通常能够让此类药物的有效成分直接进入血液循环，进而起到补充雌激素的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑，切忌盲目采用偏方。