为什么跑步的时候腹部疼

跑步的时候腹部疼，可能是饮食不当、呼吸不均匀、准备活动不充分、腹部疝、阑尾炎等原因引起的，需要尽快就医诊治。
1、饮食不当：如果患者跑步前进食过多的食物，跑步时容易增加胃肠道的负担，引起胃肠痉挛，进而出现腹部隐痛的症状。此时应立即停止跑步，并适当休息，有利于缓解不适。
2、呼吸不均匀：跑步期间如果患者没有掌握正确的呼吸方法，呼吸频率一会快一会慢，容易影响腹部肌肉，进而出现上述症状。此时应学习正确的呼吸方法，并控制跑步时间，有利于缓解不适。
3、准备活动不充分：如果患者跑步前没有做好热身准备，跑步时速度过快，腹部肌肉受到牵扯作用，可引起酸痛的症状。此时应停止跑步，可用手轻柔按摩腹部，有利于改善症状。
4、腹部疝：如果患者本身患有腹部疝，跑步时容易牵扯腹部肌肉，导致疾病急性发作，出现剧烈腹痛的症状。此时需要立即就医，配合医生通过疝修补术来治疗。该方法是通过外力清除疝囊，然后把缺损的疝口缝合起来，从而达到控制病情的目的。
5、阑尾炎：阑尾管腔狭窄、细菌感染等因素可能会诱发阑尾炎。跑步时对该部位的影响较大，可导致患者出现右下腹部阵痛或绞痛、恶心、呕吐等症状。此时建议患者立即就医，在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾颗粒、头孢呋辛酯分散片等药物进行保守治疗，具有抗感染的效果。保守治疗无效时，需要采用外科手术将病灶组织切除，以达到治疗的目的。
此外，患者平时应注意休息，保持规律作息，术后避免剧烈运动，也不要搬抬重物。